SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Klucz do

  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    kurcze ;P myslalem, ze miekka :) Znalazlem ten "klucz" dobierania butow do boiska, tylko nie wiem jak zaklasyfikowac klepisko z paroma kempkami trawy. Oto ten KLUCZ

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-19 23:13:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    "odżywki i suple do szafy zmykam na klucz i klucz chowam w drukarce a rodzice się boja kompa jak ognia. tzn mama wie o wszystkim ale ojciec tragedia. dodam także iż w tej szafce znajduje sie ponad 30 puszek z tuńczykiem, bo ojciec zawsze ilekroć jem więcej niż 4 posiłki to mówi a poco to jesz, mało miałeś na obiad, tyś jest gupi, na co ci to [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-17 17:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na mase, kilka kwesti to przemyślenia.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Do pierwszego ćwiczenia dorzuć jedną serie. Młotki bym dał jako drugie. Od przyszłego tygodnia tak będzie, bo w tym już ćwiczyłem, co do kolejności to się zastanowię i być może postąpie jak doradasz. Ja tam nie lubię podciągania zza karku, choć kiedyś łączyłem to ćwiczenie z podciąganiem do klatki i efekty na motylach były przednie...Ale faktem [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3406 Data: 2011-10-06 15:58:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    Jeśli chodzi o umycie, zmiane gum, czyszczenie napędu to sam. Ale po 12tyś km należało by zajrzeć do supportu i sterów, zmienić przewody itd. Trzeba mieć klucz dynamometryczny a ja nie mam. Kumpel mi ogarnie :-)

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-31 22:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szacun za te siady :) No i widać giry konkretos! :D Eee spuchnięte to do dupy, tutaj też światło nie takie. Zrobię za kilka dni u siebie gdzie zawsze robiłem to będzie porównanie. 25.06.2019 Cięcie dzień 23 Push: Brama góra 5x Crucifix 5kg x25 x25 Wyciskanie hantli skos+ R10: 30kg, 35kg, 40kg, 45kg Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 85kg x12 [...]

    Odpowiedzi: 3796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-25 18:02:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Janusz to żart?:D " woda - 4 i pół litra jak do tej pory ale będzie jeszcze z litr - herbata zielona - 2 i pół litra - herbata czerwona - 0,75 l - herbata czarna - 0,5 l - kawa z mlekiem - 0,5 l" 8,75 l !!? haha:D boże ile ty pijesz:P "(...)mówił ucz się synu ucz słuchałem go bo to musiał być klucz jego nadzwyczaj wyśmienitej [...]

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-31 20:57:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to gratki za kolejny bieg :-) Dziękuję Panowie:-) bólu tyłka nie ma, bo i start testowy. A co za emocje, widoki, atmosfera, spotkanie ze znajomymi - tego mi nikt nie zabierze :-). Przeczytałem Mckenziego. I tak na mój gust: książka odkrywcza, ale jako uzupełnienie trylogii ;-) polecam czytać łącznie z "bieganie metodą Pose" Romanova i "Power, [...]

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-01 21:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wilk masz absolutną rację. Na swoją obronę powiem tylko tyle poniosło mnie. Jeśli chodzi o judo to moge powiedzieć tyle czas kozaczenia mam już b. dawno za sobą i jako prawnik i dorosły człowiek strasznie się tego wstydzę. Wsytdze najbardziej się nie tych przypadków w których przegrałem tylko tych wygrałem. Okazałem sie wtedy małodusznym palantem [...]

    Odpowiedzi: 1433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-01 08:46:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miałam szelki i smycz dla starszego i Młodej też założę jak będzie potrzeba, mam gdzieś opinię ludzi. Z okien ostatnio dużo dzieci wypada, co chwilę w gazetach artykuł że dziecko wyleciało. Sporo osób ma zamki w oknach i zamyka na klucz przy dzieciach. Ja akurat nie mam, starszemu do znudzenia tłumaczę że nie wolno się wychylać (na szczęście nigdy [...]

    Odpowiedzi: 9331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-24 07:31:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia Oporowe [ definicja oraz info]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czynno – bierne ruch prowadzony jest biernie a zadaniem które się stawia pacjentowi jest czynne rozluźnienie mięśni w tej części narządu ruchu która jest ćwiczona. Kluczem do uzyskania żądanych efektów terapeutycznych jest właściwa współpraca pacjenta z terapeutą. Przy prawidłowo wykonywanych ćwiczeniach zakres ruchów z dnia na dzień [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-26 21:06:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BLOG - bjj okiem judoczki

    Post
    Sztuki Walki

    Spoko,już kumam czaczę No to wypiska z wczorajszego treningu: Na poczatku robiliśmy w ramach przypomnienia i dogrzewki balachę i trójkąta z gardy (powtarzamy to praktycznie na każdym treningu) i ucieczki z nich, potem na szybko wychodzenie z półgardy - też w ramach przypomnienia. Właściwą częścią treningu była pozycja boczna i przejścia oraz [...]

    Odpowiedzi: 482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-10 21:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    MaGor - organizm ludzki ma możliwosći adaptacyjne przy nadwyżce energetycznej niekiedy dochodzi do wzrostu termogenezy, a przy deficycie do zmniejszenia wydatkowania energii. Ale wbrew pozorom zasady termodynamiki znakomicie pasują do ludzkiego organizmu. Bilans energetyczny jest nieubłagany, dlatego własnie można schudnąc jedząc np. tylko w McD [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-05 14:28:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    MaGor - organizm ludzki ma możliwosći adaptacyjne przy nadwyżce energetycznej niekiedy dochodzi do wzrostu termogenezy, a przy deficycie do zmniejszenia wydatkowania energii. Ale wbrew pozorom zasady termodynamiki znakomicie pasują do ludzkiego organizmu. Bilans energetyczny jest nieubłagany, dlatego własnie można schudnąc jedząc np. tylko w McD [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-05 16:27:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. czlowieku urlop jest od tego aby ODPOCZAC - rzuc okiem do Perfect Body nr 4 pisza tam maly artykulik na ten temat ciesz sie latem i wypoczynkiem 2. jesli jednak postanowisz byc stricte podziwiam ( ) to powinines sprobowac lekkiego ladowania na 2-3 dni przed wyjazdem slowo klucz lekki ! tzn powininen skonczyc sie ntychmiast gdy po [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-26 07:59:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dogrywka Dyskwalifikacja Dystans Dżaksarow F Faul Faza walki FILA Finał G Gong H Haczenie Hamerlok I Intensywność J Japoński klucz K Karuzela mostowa Kategoria wagowa Klamra Klucz Kołyska Kombinacja techniczno-taktyczna Komisja Konsultacja Kontakt Kontratak Kontuzja Krawat Krzyżówka L Lewa/prawa stójka Ł Łopatki M Mata Most zapaśniczy N Narożnik [...]

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-23 08:13:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam jeszcze takie pytanie.. Czy obojetnie który klucz (z poniższych) do kaset kupię, to będą pasować do mojego roweru, są to klucze uniwersalne? co daje trzpień? http://www.allegro.pl/item355376911_najlepszy_klucz_do_kaset_icetoolz_super_sklep.html http://www.allegro.pl/item355376913_najlepszy_klucz_do_kaset_z_trzpieniem_icetoolz.html Natomiast [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 15465 Data: 2008-05-04 16:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spam Polonusów

    Post
    Polacy za granicą

    Raczej ni inaczej ,mowilem ze za darmo , jak komus niechce sie czytac to skopiowalem :Kod rejestracyjny: UWAGA - Kod rejestracyjny to nie klucz rejestracji elektronicznej. Kod rejestracyjny znajdziesz na okładce instrukcji dołączonej do gry, jest to ten sam klucz, którego użyłeś do instalacji gry. Hasło: Hasło tworzysz samemu. Z wymyślonego przez [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-10 23:09:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kvrwa nudzę se, myślę se wezmę se naprawie aparat, bo obiektyw się nie wysuwał, chyba na plaży piachu naszło, kvrwa wymyśliłem se zajęcie, myślałem ze z 5min ściągnę obudowę przedmucham a tu uj z 40min mi zeszło, jak te yebane koreance gwintują takie małe śrubki \-) ja do uja mechanik jestem a nie zegarmistrz, w skrzynce grzechotka,klucz 13-24 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-06 00:21:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dziennik po to, żebym regularnie działał. Gdybym miał wrzucać raz na miesiąc, to dziennik w moim przypadku by mi nie pomógł. Sol, fotka będzie na koniec redukcji. Teraz.... Lepiej nie :) :) Napisze to co przez ostatnie kilka tygodni dojrzewało w mojej głowie, a do czego potrzebowałem kolejnych kilku tygodni, aby w końcu zrealizować. Chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-15 12:54:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] biegania" w: Allegro->Elektronika->Telefony i Akcesoria->Akcesoria GSM->Pokrowce, futerały, kabury. Wygodna sprawa bo masz pod ręką klawisze (w torebce nieco gorzej ;-) ). Klucz zazwyczaj biorę jeden, mam zapięty oddzielnie do głównego pęku na oddzielnym kółku, żeby w razie potrzeby wypiąć. Chusteczki w kieszonce (koszulka rowerowa z kieszonką [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-19 23:47:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)